Ansiedade

Estas receitas podem ajudar durante épocas de ansiedade.

Blend # 1

2 gotas de Bergamota
2 gotas de Sálvia
1 gota de Olíbano


Blend # 2

3 gotas de Sândalo
2 gotas de Bergamota


Blend # 3

3 gotas de Lavanda
2 gotas de Sálvia

Blend # 4

1 gota Rosa
1 gota Lavanda
2 gotas de Mandarina
1 gota Vetiver

Selecione uma das misturas mostradas acima. Em seguida, escolha qual o método que você gostaria de usar a mistura e siga as instruções abaixo:

Difusor pessoal ou de ambientes:

Multiplique sua mistura por 4 até obter um total de 20 gotas de sua mistura escolhida. Adicione seus óleos em um frasco de vidro escuro e misture bem. Adicione o número apropriado de gotas de sua mistura criado para o seu difusor, seguindo as instruções do fabricante.

Óleo para Banho:

Multiplique sua mistura por 3 até obter um total de 15 gotas de sua mistura escolhida. Adicione 150ml do seu óleo vegetal favorito (Pode ser gergelim, amêndoas, semente de uvas, etc) e use-o no banho de chuveiro ou banheira.

Sais de banho:

Multiplique sua mistura por 4 para obter um total de 20 gotas de sua mistura escolhida. Coloque a mistura em 2 xícaras de sal (sal rosa, do Himalaya, sal marinho ou sais de Epson), guarde em um pote de vidro bem vedado e use pequenas porções em escalda-pés ou banhos de imersão para um incrível efeito terapêutico.


Outras sugestões de Óleos essenciais para a ansiedade:

Bergamota, Cedro, Sálvia, Olíbano, Gerânio, Lavanda, Mandarina, Neroli, Palo Santo, Patchouli, Camomila romana, Rosa, Sândalo, Vetiver.

Ao selecionar e usar óleos essenciais, certifique-se de seguir todas as precauções de segurança e lembre-se que a aromaterapia não deve ser usada como um substituto para o tratamento médico adequado.

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